爱美MM去痘小经验

如果最近睡眠不好，或者突然吃一些刺激辛辣的食物，这个时候就会发现，痘痘特别容易冒出来，一个大痘痘需要将近一周才能有效去除，。那么面对脸上长痘这种另人厌烦的事情，究竟该如何去解决呢？请看我的去痘的小经验吧。　　1：关键在于平时的饮食和作息规律。建议你平时别吃油炸，烧烤的食物，甜食和腥辣的也尽量不要吃。还有，要保持充足的睡眠！（真的很重要！）不要上网到很晚。　　2：是我自己试过的。用绿豆水洗脸，可以消炎，对去痘痘很有效果，也可以睡前用绿豆泥敷脸，第二天就会发现痘痘小很多。　　青春痘总是难以根治，好了又复发，不如干脆不要理他，等青春期过了，痘痘就会自然消退吗？　　3：如果脸上出现青春痘，一定要加以精心的护理，不要寄希望于等过了青春期，青春痘自行消退。因为一方面，脸上长痘痘的原因是非常复杂的，有些痘痘的出现并非是因为青春期的缘故，如果发现大面积长痘，最好还是去医院进行检查；另一方面，如果不对痘痘进行治疗和护理，任其发展下去，很可能留下无法痊愈的痘痕。为了防止这种情况，对于痘痘一定要重视起来。　　长了痘痘，有哪些食物应该忌口？　　4：在痘痘严重期间，千万不要碰那些高脂及发类食物，像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要禁食。特别是痘痘快好的阶段，一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。此外，糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物也不能吃，它们会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断的出现。还有辛辣食物更不能碰的。