冬季如何提高孩子的御寒能力？

孩子身体的体温本来就比大人要热。所以平时给孩子穿衣服，可以选择比大人少一件。摸摸孩子的后颈，如果后颈不凉，一般就没事。

多带孩子参加户外活动。天气晴好的时候，多带孩子出门晒晒太阳。或者是下雪天。带孩子出来看看雪景。

冬天，可以给孩子用凉水洗脸。还能预防感冒。如果一开始怕孩子不习惯。可以先用温水。怕干的话，洗完脸后，可以给孩子擦拭润肤霜。

平时注意饮食的调整。多摄入高热量的食物。冬季，牛羊肉，都是温补的。可以多孩子炖牛肉。炖汤喝。

冬季尽量的不要给孩子吃生冷的食物。小孩子的脾胃发育还不完善。孩子不容易消化。一些脾胃虚弱的孩子更要注意。

平时多吃一些富含维生素的食物。水果，蔬菜类。还要注意给孩子补铁。一些瘦肉类，蛋类。可以多给孩子吃。