户外登山需要哪些常用装备

登山鞋。一双合脚、透气、防滑的登山鞋是必不可少的，而且登山鞋最好买大一码。一般登山鞋直接去迪卡侬买就行了，土豪们可选择Lowa等级别的。

手套。手套主要起防刮防滑作用，特别是荆棘多的路线或是速降。另外，如果是寒冷季节或地区，需要防水保暖作用的手套。

帽子。帽子也分两种，遮阳帽和保暖帽。普通的帽子可以去某宝买。

护膝。下山时特别损耗膝盖，因此，护膝尤为重要，护膝最好买粘扣捆绑式的厚实护膝。

登山包。根据个人情况和路线选择登山包，轻装30L左右，重装女性45L以上，重装男性60L以上。不管轻重装，都建议选择背负系统好的登山包。

头巾。魔术头巾，一物多用，可防晒擦汗遮蔽。可以是面罩、口罩、头巾，也可以是围脖、护腕。

登山杖。登山杖既可以防滑，又能减轻腿部负担。有的人认为不是必须的，具体看个人情况和路线。