你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。
方法/步骤
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咖啡因有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2
味精吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞衰老。
3
含防腐剂的加工食品加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4
高盐高盐饮食会加速人认知能力退化，这些应从小养成习惯。
5
果糖长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
注意事项
经研究证实的一些最伤大脑的食物。
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