军训期间，我们的皮肤总害怕会变成黑黑的，还会被晒伤，那么我们应该如何防晒呢？
方法/步骤
1
选择较高倍数的防晒霜，特别是南方地区，大概用50左右的。因为2小时要补一次，所以军训的时候随身带着，在休息的时候可以偷偷抹一点。
2
不要吃坚果类的东西和感光食品（橙色系的，如橙子，芒果，胡萝卜），这些东西吃了很容易变黑。
3
每日使用一些晒后修复或补水的面膜来缓解皮肤的压力，美即和膜法世家的就不错。
4
每天早上军训前可以补充点维c，当年我军训的时候，每天一片维c泡腾片。
5
暴晒后不要 马上用冷水洗脸，这会使黑色素迅速沉淀在皮肤里哦~
6
能打伞一定要打伞，就算在去操场的路上