打呼噜是当今社会面临的一大难题，对人的身体也会产生巨大伤害，那么我们应该如何治疗打呼噜呢？
首先，从生活干预入手。
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减肥：饮食控制、药物和手术。
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睡眠体位改变：侧位睡眠，抬高床头。
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戒烟酒，避免服用镇静剂。
其次，药物治疗。
药物治疗效果不肯定，同时吃药要遵循医嘱。
然后，使用器械。
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呼吸机呼吸机治疗的最简单形式是持续气道正压通气（CPAP）。此模式会产生的恒定的气流。加压的气流进入鼻子（或者嘴巴），并产生一定气流，使喉咙保持打开状态，以防止喉部组织阻塞气道。这样可以消除阻塞性睡眠呼吸暂停引起打呼噜。适应症： ①AHI≥15次/小时的患者。 ②AHI<15次/小时，但白天嗜睡等症状明显者。 ③手术治疗失败或复发患者。 ④不能耐受其他治疗方法者。禁忌症：昏迷、肺大疱、咯血、气胸和血压不稳定者。
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口腔矫治器口腔矫治器可以使下颌前移，从而将软组织向前牵拉，减轻塌陷，从而改善打鼾。适应症： ①单纯性鼾症。 ②轻、中度OSAHS患者。 ③不能耐受其他治疗方法者。禁忌症：有颞颌关节炎或功能障碍者不宜采取。
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智能止鼾仪器（手环，手表等等）可以通过电流刺激患者潜意识，使其改变睡姿，进而减少打鼾，缺点是影响睡眠质量。
最后，手术介入。
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（1）鼻手术（2）腭垂软腭咽成形术（3）激光辅助咽成形术（4）低温射频消融术（5）正颌手术手术有一定的弊端，比如手术需要全身麻醉，全麻手术本身就有一定的风险，并且手术治疗会有复发的可能性，毕竟人体有肌肉记忆。
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大家可都看到了，治疗方法有很多，但是适用人群跟禁忌人群都不一样，所以一定要在了解自己情况，适合自己情况的基础上选择，胡乱选择没用不说，更有甚者可能会加重病情，如果大家对这方面判断不清晰，可以呼小宝（公@共@呺），三年间帮助超三万打呼噜患者，无-交攵-O-丩攵-费。
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