睡眠呼吸暂停的危害 通过睡眠监测可以知道，打呼噜的人睡眠时血氧可以由正常的95%以上降到85%，严重的可以降低到65%。睡眠中长期的大脑缺氧，可造成儿童的智力及生长发育落后，也可引起成年人高血压、中风、性功能减退，甚至猝死。 澳大利亚的一项最新研究发现，患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人更易出现和痴呆症早期时相似的大脑结构变化，及时诊治阻塞性睡眠呼吸暂停或许有助预防痴呆。30%至50%的痴呆风险是由抑郁、肥胖、吸烟、睡眠障碍等可改变的风险因素造成的，及时诊治阻塞性睡眠呼吸暂停或许有助预防痴呆。
如何发现睡眠呼吸暂停？打鼾的人自己是听不到鼾声的，有的还会认为自己睡眠一贯很好，有这着种想法很可能延误诊治。打鼾的人往往家人更易发现，但如果本人发现自己虽然入睡快，倒下床就睡着了，也睡足了时间，但白天还常常犯困，且记忆力越来越差、体检发现血压高了，或高血压控制不好等情况，需要考虑到医院做一个睡眠监测了。
什么是睡眠监测？多导睡眠监测，是睡眠医学中的一项重要新技术，被称为诊断睡眠障碍疾病的'金标准'。通过监测一整夜睡眠脑电、眼电、肌电，可以客观评价患者睡眠质量、进行睡眠时间、睡眠效率及分期的监测，同时，监测口鼻气流、血氧饱和度及鼾声，对睡眠呼吸紊乱患者进行分期、分级的检查。针对患者不同的睡眠障碍事件，如周期性腿动、不宁腿综合症等，设置不同的导联，对其进行相关监测，以充分认识引起失眠的病因。 大医同盟专家表示：根据睡眠监测的呼吸暂停/低通气指数(AH1)及血氧饱和度(SaO2)，将睡眠呼吸暂停分为三度（成人标准，13岁以上）：❗轻度(5次/小时≤ AHI＜15次/小时，最低SaO2小于或等于90%)；❗❗中度(15次/小时≤ AHI＜30次/小时，最低SaO2小于或等于85%)；❗❗❗重度(AHI≥30次/小时，最低SaO2小于或等于80%)。
睡眠呼吸暂停自测除了睡眠监测，那有没有可能自己通过哪些症状来了解是还否患有睡眠呼吸暂停呢？有！睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。 2.白天嗜睡阻塞性睡眠呼吸暂停患者表现为白天乏力或嗜睡。 3.睡眠中发生呼吸暂停较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。 4.夜尿增多夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。 5.晨起口干、头痛在夜间睡眠时因鼻咽部的阻塞，多为打鼾并伴有张口呼吸，口咽部水分蒸发所致。由于睡眠过程中长期缺氧，患者出现晨起头痛。 6.性格变化和其他系统并发症包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
睡眠呼吸暂停的治疗 1、经鼻持续气道正压呼吸（CPAP） 通过鼻罩，睡眠呼吸机输出医生处方的预设压力至患者的上呼吸管道，使受阻塞的气道保持畅通，空气便能顺利进出肺部，防止呼吸暂停。这是十分有效的治疗方法，适合病情轻重至严重的患者，必须由医生处方使用。 2、口腔矫治器 睡眠时佩戴口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，是治疗单纯鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一，但对中重度OSAHS患者无效。例如牙胶，套在上及下齿列，将下颚拉前，减少呼吸管道受阻。用者必须有健康的牙齿及颌骨，对于病情中度至严重的患者，疗效并不显著。 3、特制枕头 特制枕头令用者下颚略为向上，前额略为向后，令气道畅顺，减少鼻鼾。疗效一般，适合病情轻微的患者。 4、手术 医生为患者切除多余或造成阻塞的组织，以减轻病情。