操作者用手指或掌根贴于患者躯体的表面，反复做盘旋动作。摩而和之，可调和气血，理气活络，祛淤消肿，健脾和胃，时治疗消化系统的疾病颇有良效。
方法/步骤
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四指摩法:操作者以食指、中指、无名指、小指并拢，贴于患者的躯体上，大拇指不着肌表，四指做环形摩动，要求手腕灵活，轻而不浮。多用于腹部，主治消化不良、胃清疡、盆腔炎等疾患。
2
掌摩法:操作者以手掌按于患者所需治疗的部位上，频频摩动。要求用力均匀，轻重适宜。多用于背部、腹部及下肢，主治肌肉麻木肿痛、脾胃不和等症。
保健按摩的基本手法之挤法
挤法操作者用两手在患者四肢上一紧一松地向前做挤压运动。挤有排挤之意，故曰“挤而摧之“。这种自上而下或自下而上的排挤样动作，有疏经活血、引血下行、改善血液循环之功能，多用于四肢，主治肤体麻木酸痛、血络不和以及高血压病。
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