掉头发是很多人经常遇到的事情，可真正懂得为什么会掉头发的人并不多。掉头发和个人的生活习惯有很大关系，平时若不注意很可能会让掉发越来越严重。下面就给大家说说平时要注意的一些小常识。
工具/原料
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头发
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生活小技巧
方法/步骤
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一，尽量不要用尼龙做的梳子梳头。 尼龙梳子梳头易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
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二，勤洗发。 洗头的间隔最好是3天左右，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 尽量不要用脱脂性强或碱性洗发剂，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好多种洗发剂轮换使用。
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三，保持良好的精神状态。 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。在生活中保持适当的运动量，头发才会光彩乌黑，充满生命力。
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四，多食蔬菜防止便秘。 要坚持多吃谷物，水果。蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
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五，戒烟并节制饮酒。 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。 白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。平时一定要多加注意，保持良好的生活习惯。
注意事项
生活小常识一定要注意，好的生活习惯一定要养成。
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