教练非常耐心。教学方法很有趣生动，很受孩子们的喜欢。平时的体能训练都是通过小游戏来进行的。像“丢沙包”“大 章鱼”“木头人”跑跑跳跳，欢欢笑笑中完成。也有静态练定力的。孩子们站着一动不动。老师会在边上讲笑话，做怪表情逗孩子笑，一笑就会输啊。菲比的定力总是相当好，老师居然会用菲比的小辫子扫菲比的脖子，菲比都能忍住不笑，真是厉害。青蛙跳，体能测试。
每个月的功夫课还有一个品德教育的主题，比如关爱，感恩，自信心的建立等等。教师会在做技能练习的时候跟孩子们谈论一下这样的话题，也让孩子们发表一下自己的观点。上回讲到感恩，孩子就会说不要的衣服可以捐出去，或是把食物罐头带回学校，让学校捐给FOOD BANK。当然还要感恩父母之类的。做家务帮助父母。整理房间等 考试前还有一张纸条是让菲比带回学校给老师签名的，在学校的表现也是做为晋级考试的评分标准之一。 反正要把孩子培养得是四肢发达，头脑也不简单的“小超人”
今天是晋级考试，考试前大家都先自行练习，菲比的翻滚动作做得不好，我让她叫副教再指点一下。真正的临时抱佛脚。成功了，满心喜悦。有一组对练对打的动作，当然孩子们都是做着假动作，没有实在的推拉,更不会用蛮力.都很有分寸。我看到高年级的才有真正的对打，啪啪几下能把对手甩在地板上。不知什么时候菲比才能练到这本事了：）
菲比绿带过了，已经是蓝带了。离黑带的路还有两年多啊我跟其它家长说，这些带子我存着，以后把它们拼成一个大毯子用。相当厚实呢。考试时,老师会记录孩子的动作完成是否合格。合格的孩子就可晋级到下一个色带了。菲比的坐姿总是很端正，老师总是表扬她，已经很有黑带的坐姿啦
想到一件很好笑的事，菲比刚上功夫课时，我一天到晚听到老师吆喝“唉呀''. 看了半天我才明白这是他们的发功助词，就像我们说的”HE HA'我跟菲比说，“唉呀''这是我们中国人口喊痛的声音。那么软弱如何发功。孩子们都通过了考试，原则上不会有人考不过，除非是学时不够，或是动作真是太不OK。教师也会给补考的机会。美加地区教育孩子还是很人性化的以鼓励为主。升级后能给孩子们更多学习的热情与积极性。晋级的仪式活动在星期五。我们有音乐课总是没有办法参加。不过，总算是蓝带了。