多语言展示
当前在线:1909今日阅读:84今日分享:32

植物油比动物油更利于人体健康吗?

现今生活吃饭就离不开食用油,而食用油又分为植物油和动物油,常常会有人说植物油比动物油好些,我就把我的观点和大家分享一下。
工具/原料
1

植物油:如大豆油,花生油等

2

动物油:如猪油、羊油等

方法/步骤
1

1、首先我先向大家介绍一下植物油的合成:植物油如花生大豆油等从植物种子胚芽中获得,由不饱和脂肪酸、甘油等化合而成。

2

2、接下来为大家普及动物油的知识:动物油即大家日常生活中所说的荤油,乳白色固液混合状,也就是动物的脂肪,其中所富含的胆固醇和脂肪酸较多,过多食用确实对人体不利会引起心血管类疾病。

3

3、那么是不是食用植物油确实就比动物油有利呢?其中动植物油包含种类很多,并不能以此就断定植物油比动物油好:棕榈油虽是植物油但其中所含饱和脂肪酸比猪油还要高。

4

4、另外,鱼油是好东西啊它虽是动物油但是其价值比花生油还要好,所以不能够因动植物油对比就判定植物油比动物油好。

注意事项

适量饮用油脂,不宜过多。

推荐信息