肺活量随着年龄的增长而减少或者提高，想提高肺活量的方法很多种，下面小编为大家介绍怎么提高肺活量，但是你要有自己的计划，不要完全按照我的一步一步的来。
工具/原料
风景和恒心
方法/步骤
1
首先应该到外面空气好的地方去呼吸新鲜的空气，最好早上6点出门跑步锻炼
3
多去做一些有氧的运动比如跳绳和游泳
4
最重要的一点就是坚持，千万不要到一点就放弃了，这样会功亏一篑。
5
提高肺活量的方法其实很简单就是做有氧运动，最好可以去练练爆发力。
6
不要抱着侥幸的心态哦，不要有佛祖保佑你的想法。
注意事项
图片只供欣赏没有可操作性
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