转身运球突破,是篮球运动里面一个比较重要的撕开对方防守的方式,很多人就是凭借这个技巧而出名,下面我就来简单的教大家一下后转身运球突破的技巧
方法/步骤
1
动作分解。突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守 。
2
转身时要控制重心平稳。
3
右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
下一篇:网页打印如何去掉页眉和页脚
动作分解。突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守 。
转身时要控制重心平稳。
右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。