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如何调整心态,做更好的自己

心态对于一个人来说是很重要的,所以人们总说,心态要好。一个人如果乐观积极向上,无论他做什么都会感到内心充裕。反之,低落消极可能会造成一些悲剧和失败。好的心态不是说说就可以有的,我们该怎么调整?怎样拥有好心态?
工具/原料
1

一颗对生活充满希望的心

2

想要好好生活的欲望

怎样拥有好心态
1

不要有太多的欲望,也不要有太高的欲望。这样可以避免当你实现不了时的沮丧。少一点欲望多一份快乐,最好的境界当然是少欲少求。要知道,现实与期望的差距是很大的,所以当你发现时会有满满的失落。

2

少一些攀比,做自己。人与人之间本来就是存在差距的,不要总是闲的没事和别人比。寻求安慰?还是自讨没趣?人比人气死人,这是大家都懂的。

3

学会遗忘。甚或总是充满着喜悦与悲伤,留住喜悦,遗忘悲伤,唯有这样生活才可以继续。心里装的东西越少,越轻松,生活越开心。

4

学会原谅。总有那么一些人,让你流泪,总有那么一些人,将你伤的遍体凌伤。怨恨?报复?错。你的生活要继续,这些怨恨只会拖累你。原谅他人,也是宽恕自己。人何必把自己弄得那么痛苦。冤冤相报何时了。

5

随遇而安,心自凉。对于这个不完美的世界,抱怨是没有用的。与其抱怨,还不如接收,反正你是没法改变的。与其痛苦的说着厌恶,还不如欣然接受。记住,不是所用东西都是为你准备的,所以随遇而安。很多痛苦,不是生活给你的,是你自找的。

如何做更好的自己
1

学会爱自己,悦纳自己。无论何时,你可以谁都不爱,但是一定要爱自己。如果你都不爱你自己,又有谁会爱你?学会对自己好,该玩就玩,该睡就睡(不要总是熬夜,自己的身体自己爱)。也许你有很多不足,但没事,还可以努力,千万不要自暴自弃,要悦纳不完美的自己。

2

多一些积极的想法。凡事都往好的方面去想,有事问题其实没那么复杂。积极地想法,带来积极的心态。你阳光的面对生活,生活就会阳光起来。

3

认真对待身边的人。学会不去计较得失,不去争辩。珍惜每个你身边的人,喜欢或讨厌都要温柔以待。相遇是一种缘分,给他人玫瑰,给他人温暖,自己也会收获幸福。

4

多读点书。一个人可以物质上不富裕,但精神必须是富裕的。多读点书,多一些对人生的感悟,对生活的认识。书中会有让你心灵愈合的良药。

注意事项

我相信你会越来越好的

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