南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，微甜，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，通便秘，并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤，颜色金黄，香甜滑润、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，是道廉价的养生佳品！
食材
1
南瓜 100g
2
小米 半杯
3
水 适量
方法/步骤
1
南瓜100克，小米半杯（豆浆机自带的量杯）
2
小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切成小丁
3
南瓜丁和小米倒入豆浆机中，加入适量水（水量与刻度线持平）
4
盖上豆浆机盖子，接通电源，选择浓汤后启动豆浆机
5
盛一碗慢慢享用吧！
注意事项
南瓜和小米的量根据个人爱好调整。喜欢甜的可以放点儿糖，喜欢原味的就跟我一样什么也别放！
上一篇：肾病综合征治疗之南瓜蔬菜浓汤
下一篇：红薯南瓜汤制作方法