苦瓜有清热解毒、益肾利尿、增进食欲、降低血糖、降低血压、助消化、抗病毒的功能。
工具/原料
苦瓜
方法/步骤
1
将苦瓜用盐水浸泡半小时后洗干净。
2
洗净的苦瓜切薄片。
3
将切好的苦瓜洒干。
4
洒干后密封保存起来。
5
取洒干的苦瓜片放入茶杯，加开水浸泡，泡5到10分钟就可以饮用了。
注意事项
1
苦瓜瓤和籽在切片时不要取出，和苦瓜一样有效果。
2
泡茶喝的时候因人而宜，最好先放少量，适合喝了再慢慢加量。
3
苦瓜适合在夏天服用，最好选择色青的时候采摘使用。
4
苦瓜性寒，脾胃虚寒的人群不适合服用苦瓜。