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红豆米糕的做法

今天给大家带来一个早餐的新做法,早餐别总用面粉了,用它代替,QQ弹弹最好吃,10分钟出锅! 北方人喜欢吃面食,馒头、大饼都能当早餐的主食。其实现在的饮食南北差异很小了,很多南方的朋友也很喜欢吃面食,经常用面条、烧麦当早餐。但面食在家做经常会失败,究其原因,做面食的难点就是不会发面!下面我就分享给大家一种不用发酵的馒头做法。不用发面的馒头还不用面粉?很惊讶吧?我们一起来看看是怎么做的吧!”
食材
1

糯米粉 200克

2

粘米粉 200克

3

红糖 30克

4

泡打粉 3克

5

水 适量

方法/步骤
1

今天咱们做的这个美食,不用面粉,而是用的糯米粉和粘米粉,粘米粉性平、补中益气、健脾养胃,特别适宜体虚、高热、久病初愈的人食用,老年人、婴幼儿等消化力减弱的人,也可以用它来调养。 糯米粉性质比较温和,可以补中益气,健脾养胃,止虚汗的,对于脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻的患者都有一定的缓解作用。另外,糯米可以收涩,对于尿频,盗汗都有比较好的食疗效果,冬季是进补的最佳季节,饮食多样化对身体很有好处。

2

将玉米面、糯米粉和泡打粉倒入容器中混合均匀备用。在粘米粉中加入一点糯米粉,是第一个小窍门,这样做出的馒头口感Q弹,还特别漂亮。粘米粉和糯米粉没有固定比例,但糯米粉的量不要太多,否则口感上就会发粘了,我一般都是用1:1的比列。  用温水将红糖泡至融化,泡好的红糖水我们用来和面。冲红糖的水温一般建议是85度左右,这样更利于红糖的融化。用红糖和面,也是让粘米粉好吃又营养的秘诀。红糖富含铁和铬等微量元素,补血又养胃,让黏米馒头更容易被人体消化吸收。  一边倒红糖水,一边用筷子将粉类和成絮状,再用手揉成面团。

3

揉好的面团不用醒发,直接用擀面杖擀成一个长方形。

4

将红枣切成两半,去核后排列在面片上,稍微按压一下让红枣粘紧。

5

用刀子从空隙中切成一个个小剂子。按此方法把所有的面坯都做好。不用醒发,直接蒸制。

6

蒸盘上薄薄刷一层玉米油,以防粘连。将黏米红糖馒头码放在笼屉上,之间稍微有些空隙,防止成品粘连。上汽后大火蒸制10分钟左右。

7

红豆米糕成品

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