食材
1
小米 60克
2
燕麦米 20克
3
南瓜 200克
4
水 900克
方法/步骤
1
称小米和燕麦片饭好,我用电饭煲配的量杯量,小米和燕麦片饭加起来约1/2的位置,我特别称了重量,小米60克,燕麦片饭20克,约3:1的比例。它漂浮多少并不重要。我试过这个比例。味道很适合
2
把小米和燕麦片洗干净,放到电饭锅里。我按照1/2量杯米粥的量加水,量出的水正好是900克,这个比例的米粥不会太薄也不会太厚,非常好
3
用这种普通的南瓜就好,出来颜色非常漂亮
4
这样大的南瓜,我切了一半,皮和籽都切干净了,大约220克,南瓜是多是少都没关系。如果多一点,就厚一点。如果少一点,就薄一点。多次尝试体验你最喜欢的口味
5
把南瓜切成约0.5厘米厚的薄片,放入沸水蒸锅中,蒸10分钟左右,然后看南瓜熟了
6
把蒸好的南瓜,连同蒸出来的水,一并放入搅棒机搅烂成泥。要想小米粥颜色口感一级棒,这个步骤不能省哦!
7
搅拌好的南瓜泥在电饭煲煮好小米粥之前30分钟放入即可,也可以一开始就放,没有关系的!我的电饭煲煮粥大概2小时,我为了不用惦记,都是一开始就放入一并煮的。也试过临睡前全部扔进去,预约8小时后煮好,早上睡醒就可以吃到香香的小米粥了!