要想瘦腰腹部多余脂肪，塑造苗条身姿，其实方法很简单(小S产后是怎样瘦腰的)，只要你持之以恒地每天用几分钟时间，做做以下简单动作，就能练出性感小蛮腰，但一定要拿出实际行动哦！
步骤/方法
1
仰卧于地板上，双手置于身体两侧，双脚屈膝平贴于地，然后反复踏步100次
3
将往后抬起的腿，每隔1秒往胸前靠拢一次。做10次后换另一条腿做同样动作
4
站立，挺胸收腹。边慢慢呼吸，边原地踏步。保持大腿与地面平行，使脚跟部尽量活动开来。刚开始每天踏步100次，然后逐渐增加到300-500次。
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