现在很多人都比较注重养生以及身体健康，对于饮品也很讲究，像明太郎乳酸菌系列饮品就很受人们喜欢，那么乳酸菌饮料对人体有哪些益处呢？
食材
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牛奶 500ml
2
红枣 100g
方法/步骤
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促进血液循环牛奶中含有很多的营养，在加上红枣，这样有利于血液的循环，促进新陈代谢。
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清理肠胃乳酸菌所分泌出的乳酸能够增强大、小肠的活动，跟市场上的泄剂是不一样的，乳酸菌的作用很温和。
注意事项
虽然乳酸菌饮料对身体好，但是千万不能多喝。
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