冰糖红枣银耳粥,好吃解馋又养颜
食材
1
银耳 1朵
2
红枣 8个
3
冰糖 适量
4
水 适量
方法/步骤
1
准备食材,冰糖、红枣、银耳,其份量按照自己的口味和人数来定。
2
把银耳放到碗中,用清水泡开。
3
银耳会粘有一些其他颗粒杂质,泡开后稍微的在水中来回甩,就洗干净了。
4
洗干净后去掉根茎(底部),然后撕成一小块。
5
红枣要掰开,如果有耐心一点的,也可以把仔去掉,或者直接买已经切好去仔的。
6
冷水下锅,放入冰糖、红枣、银耳,水可以放多点,不喜欢吃太甜就放冰糖少一点,因为红枣本身就有甜味,锅我使用高压锅,煮开后慢火20分钟,入口即化。
注意事项
不要吃太多哦,会胀,会胖,当个甜品吃就可以啦。
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