当今社会，人们的压力普遍很大，来自家庭，学业，事业，等等各方面，如果不及时缓解可能导致神经衰弱，抑郁，等严重影响正常工作生活的心理疾病。那么如何缓解压力呢？
方法/步骤
1
晚上放下不太着急的工作，和朋友去看场电影，喝杯咖啡，聊聊开心的事情。
2
一个人走在傍晚的街道上，听着音乐，东看看西望望。
3
和好哥们好姐们去酒吧里畅饮，彻夜长谈。
4
策划一次远行，去自己向往已久的远方，或是游览美景，或是品尝美食。
5
周末了，放开工作，做自己喜欢的事情，上网，游戏，打球，等等。
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