怎么让自己心情开心

首先可以找到自己感兴趣的事情，分散自己的注意力，做自己平时做的事情，比如说听听音乐啊，看看视频啊，现在网路上很多搞笑的视频，这样也可以使自己放松下来。

有的人心情不好的时候喜欢去购物啊，逛街啊，运动啊，这些也是不错的选择，通过消耗自己体内的负能量来释放自己，流汗之后就相当于排毒，这样也有利于调节自己的心情。

还有推荐一种方法就是看书，看书会让自己安静下来，去认真的思考，会让整个人都放松下来，不同的书籍有不一样的调节效果，这个时候可以挑选一些比较安静和安慰心灵的书籍，就是所谓的心灵鸡汤，可以不断给自己输入满满的正能量。