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好吃不胖的馋哆哆美式炸鸡做法

美式炸鸡做法
食材
1

鸡腿 1个

2

鸡翅 1个

3

蒜 1瓣

4

面粉 100g

5

玉米淀粉 20g

6

牛奶 100ml

7

洋葱 1/4

8

白胡椒粉 1茶匙(5克)

9

红甜椒粉 1茶匙(5克)

10

盐 2茶匙(10克)

11

百里香 2根

12

食用油(腌鸡用) 50ml

方法/步骤
1

鸡腿洗净后,用刀从关节部位切断。将鸡翅洗净,用刀从翅中与翅膀根,翅中与翅尖的关节连接部位切断,备用。

2

洋葱和蒜去皮切成碎末,百里香洗净后,将叶子留下(不要脉络),切成碎末。把面粉和玉米淀粉混合放入一个容器中,拌匀备用。

3

将分割好的鸡肉放入容器中,加入盐,百里香,白胡椒粉,红甜椒粉,洋葱碎,蒜碎,油,然后抓匀,腌制6 小时以上。

4

取出腌好的鸡肉,将每一块肉都先均匀的蘸好混合面粉,然后再沾牛奶,接着再把鸡肉蘸满混合面粉。

5

锅中倒入油,油的量要可以没过鸡肉。当油温6成热时,将鸡肉一块一块的放入锅中,炸制8分钟左右,变成金黄色即可捞出,沥干油份后食用。

注意事项
1

如果时间允许的话,最好能将鸡肉腌制12小时以上,这样的话,鸡肉更容易入味。

2

为了确保能炸出的鸡肉外表有酥脆的面皮,建议您一定按照文字步骤(4)去做,如果喜欢吃多多的酥脆面皮,多重复几次就可以了。

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