自由泳推水的技巧
工具/原料
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泳衣
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护目镜
方法/步骤
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2.要注意高肘抱水、高肘推水、高肘出水、高肘移臂，实际上，肘部就一直在一个相对较高的位置上。
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3.要保持肘部的稳定，最简单有效的技巧是保持肘部水平位置不变并平行向后移。
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4.要注意练习划水时专注于手臂而不是手掌，推水时，手掌只要对水保持垂直就可以达到很好的推水效果。
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5.一定要改变自己错误的动作。
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6.最后要保持良好的心态，合理安排练习的时间。
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