生理期的注意事项：
工具/原料
1
经期
2
女同胞
方法/步骤
1
经期卫生巾不能用过期产品，不是特殊需求尽量不要用药物卫生巾，尽量使用棉质卫生巾，这样可以防局部过敏。
2
卫生巾千万不要放在卫生间内，卫生间湿气太大容易滋生细菌。
3
月经期间，不能参加动作幅度太大的运动，
4
经期不能洗冷水澡，尽量不要洗头，洗完头一定要用吹风机把头发吹干，不能盆浴可以淋浴。
5
经期最好不要吃生冷的蔬菜水果和油炸食品，绝对不能喝冰冷的饮料，咖啡、浓茶，更不能饮酒否者会让不适感加重，可以喝温开水或红糖水，食清谈一点的食物。
6
经期夫妻之间绝对不能行房事，行房可能会导致外界细菌侵入，引发妇科疾病。
8
经期身体很容易疲惫，心情烦躁，我们要保持良好的心情和充足的睡眠，同时一定要注意防寒保暖。
9
经期要勤换卫生巾，每次换卫生巾的时候要记得洗手，要勤换内裤，洗内裤要用专用盆，用专门洗内裤的洗涤液进行清洗，洗后要拿出去放太阳底下晒，这样可杀菌消毒。
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经期我们一定一定要记得千万不要随便吃活血化淤药，这样会增加经血流量，引发贫血。
注意事项
1
经期要保持良好心情
2
经期要勤换内裤
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