素食也美味, 油菜,又叫油白菜,苦菜。一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。
食材
1
油菜 300g
2
鸡蛋 100g
3
油 适量
4
盐 适量
5
蚝油 适量
6
香油 适量
7
香芹 适量
8
大蒜 适量
方法/步骤
1
油菜冼净,
2
放进开水里氽水,
3
去叶,
4
摆盘,撒上精盐入味。
5
蛋二个,大蒜,芹菜切末。
7
将大蒜,芹菜加盐炒香。
8
倒进蛋液,
9
炒散,炒熟。
10
码在摆好盘的油菜上,淋上香油即成。
油菜 300g
鸡蛋 100g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
香油 适量
香芹 适量
大蒜 适量
油菜冼净,
放进开水里氽水,
去叶,
摆盘,撒上精盐入味。
蛋二个,大蒜,芹菜切末。
将大蒜,芹菜加盐炒香。
倒进蛋液,
炒散,炒熟。
码在摆好盘的油菜上,淋上香油即成。