近期看到一些朋友录制的音乐，里面的歌曲实在令我可惜，因为这些简单的原理我们很多人都没有成功运用它，导致我们在日常发声的时候，出现了疲惫的感觉，现在我把这些问题借助这篇文本解释给大家，相信你通过这篇文档的指导，在今后的日常生活中不断总结，不断养成习惯，一定可以一直发声几个小时都不会疲惫不会沙哑的。无论你是老师，播音员，司仪，演讲者还是歌手，这些原理都适用。
方法/步骤
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做好长时间发声的最基础准备工作 二胡的声部位是两根弦子，人的发声部位是两片声带，所以爱护声带最需注意，发声前尽可能不吃太多油炸，葱姜蒜等辛辣食品，这些食品可能会刺激声带，使得声带不能应付长期正常的震动。喝足适量的水，保证充足的休息，使自己有一个最棒的状态。
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尽可能运用全身的力量而不是某局部的力量来发声 发声的每一个字符都需要有气息的支持，彻底告别扯着嗓子喊叫的方式，越高的音量越需要气息的支持，当发现自己某一个音符没有气息稳定支持对的时候，可以试着降低半个或一个调，气息支持和音域是不断修炼才能提高和养成的习惯，任何一件事情的娴熟都是从意识不习惯到后来养成潜意识习惯的过程。运用潜意识的力量，可以潜意识认为气息是从更深的肚腩中发出来的。肚腩作为人体的中心地带起着承上启下的作用，一个激情演讲，可以看到那些优秀的演讲者，例如梁凯恩，安东尼罗宾等等，你会感到他们是在用整个身体演讲而不是只是嗓子。
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