我们现在的生活离不开电脑， 电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，专家建议应注意合理膳食。
工具/原料
乌鸡-----1只
灵芝-----15克
淮山-----30克
枸杞-----15克
生姜-----几片
方法/步骤
1
将乌鸡清洗干净。
2
灵芝、枸杞、淮山洗净。
3
清洗干净的乌鸡斩成小块。
4
把鸡块放在沸水中焯水，沥干水份。
5
汤锅内加水，把洗净的灵芝、枸杞、淮山、生姜片放进去。
6
把焯过水的鸡块放进去，大火烧开后转小火，煲2个小时即可。
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