女性的胸部好不好看直接影响女性的自信心，那如何才能让胸部变圆润呢？现在请大家跟着小编一起来把胸部圆润起来吧。
工具/原料
科学的方法。
方法/步骤
1
每天做扩胸运动。长期的胸部锻炼，可以促进胸部的肌肉发达和韧劲。
2
双手贴住双耳，双掌交叉，向上拉伸手臂带动整个胸部上提，促进女性胸部坚挺圆润。
3
用精油推拿胸部，用外力对胸部进行推拿，可以促进胸部的弹性与水润。
5
多吃胶原蛋白的食物，给胸部的弹性提供足够的物质基础。
总结
1、每天做扩胸运动。长期的胸部锻炼，可以促进女性胸部的肌肉发达且和韧劲。2、双手贴住双耳，双掌交叉，向上拉伸手臂带动整个胸部上提，促进女性胸部坚挺圆润。3、用精油推拿胸部，用外力对胸部进行推拿，可以促进胸部的弹性与水润。4、热敷胸部，通过热敷促进胸部血液循环，给胸部提供足够的营养。5、多吃胶原蛋白的食物，给胸部的弹性提供足够的物质基础。
注意事项
tips：适当的夫妻生活有助于胸部的圆润。
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