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如何当好一名篮球爱好者?怎么打好篮球

篮球运动大家都很喜欢,但是并是不每一个人都有机会打得不错,提高自己的篮球水平有利于在运动中保护好自己,增强信心。所以,今天小编就和大家分享一些篮球水平提高的经验,希望大家喜欢。
工具/原料
1

一个篮球

2

一个篮球运动场

3

一群爱好篮球的人

方法/步骤
1

培养正确的打球习惯:既然打定主意要提高篮球水平了,那么就要好好培养这个兴趣,不能够长时间不练习,要经常利用不同时机来打球。

2

动作训练不要马虎:我们打球都喜欢打比赛,对于速度和投篮练习不重视,久而久之会养成一些错误的动作,这样比赛的时候就很容易失误了。尤其是投蓝是关键技术之一,更要认真练习,可以采取定点投篮的方式,三分线内设置5到10点,轮流进行练习。

3

要富有激情对待比赛:现在说的比较多的是专注,要精力集中,要对得起自己的队友,要培养团结协作的意识。

4

要控制练习的时间:人的身体都是有体能极限的,一般打球的时间1到2个小时就可以了,再多了就没有很好的效果,也会影响以后的练习。

5

找一些志同道合的同志:尤其在大学里,就要找一些积极向上的同学,如果老是和比较消极的同志在一起,过不了几天自己也就不喜欢打篮球了。

注意事项
2

光电仙缘创作,期待投票支持。

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