精神障碍是一种顽固型的精神疾病，它的存在严重的影响了患者的健康和家庭的幸福。如果精神障碍还没有侵扰你的生活，那么我们就应该积极做好预防工作。
方法/步骤
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一、病因的预防。有 些精神障碍有明确的发病原因，如感染、烧伤、中毒、外伤、成瘾物、营养代谢紊乱、脑血管病，各种内科疾病引起的，或是有明显的遗传性。临床上更多见的那些 功能性精神障碍，比如精神分裂症、情感性精神障碍、神经症等，目前还没有明确的病因，要预防它们的发生，就必须从心理社会生物三个方面综合预防。
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二、早期发现精神障碍。如 果有不良的症状表现，要早期诊断，及时治疗。绝大多数精神障碍起病都比较隐密，早期可以表现为性格改变，学习工作质量下降，失眠，情绪不稳，多疑敏感，人 际关系紧张等等。常被当作思想问题、一般生活挫折、神经衰弱而被忽略。而此时恰恰正是精神病治疗的最佳时机。所以，一旦发现家人或朋友有一些不能被一般心 理障碍所解释的现象，或按神经症等治疗无效的时候，一定要请精神科医生诊治。
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三、防止复发和衰退。如果已患某种容易反复发作或容易慢性迁延的精神障碍时，就必须正视客观现实，听从医生指导，坚持长期服药治疗，加强康复训练，最大限度地保存劳动能力、社会功能，防止精神残疾的发生。
注意事项
所以当精神障碍发生之前，我们可以做好相关的预防工作。但是当精神障碍发生的时候，我们也不必太过惊慌。保持冷静的态度，选择一项适合自己的疗法。然后在治疗过程中，可以考虑一定的心理辅导和饮食调节。这样，对于病情的恢复将会有极大的推动作用。
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