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夏天拯救食欲的特色饺子——杏鲍菇水饺

夏季水饺如何吃的爽口,不妨试试,这款纯素馅的杏鲍菇水饺。 素食对于食肉者来说,也许味道是如此的寡淡,也许可以让嘴里淡出个鸟来。 可是,炎热的天气,不免会影响了食欲,此时不妨来点素食料理。 药王孙思邈在《备急千金翼方》中说:“食之不已为人作患,是故食最鲜肴务令简少。饮食当令节俭,若贪味伤多,多则不消。” 也就是说,盛夏时节,取凉过多,饮食太冷,影响了人的脾胃功能,故其鱼脍、生菜、生肉、腥冷物多损于人,宜常断之。 宋代诗人陆游喜爱素食,对素食有独到的见解,到了晚年几乎完全只吃素菜。在《陆游集》中可以看到数十首赞美素食的诗,并以长斋蔬食自豪:放翁年来不肉食,盘箸未免犹豪奢。松桂软炊玉粒饭,醯酱自调银色茄。 千年后的今天,当我们这些现代人在认知素食的益处时,这可否是千年前的陆游曾想的到呢? 杏鮑菇水餃,用的馅料是杏鲍菇、胡萝卜、木耳新鲜食材,是一款清新爽口,营养丰富的素馅水饺,可以让你清新过夏天。
工具/原料

 材料:杏鲍菇200克、胡萝卜1根、泡发木耳100克、面粉400克

调料:葱、姜、盐、生抽、鸡精、油、香油

 

方法/步骤
1

杏鲍菇洗净切碎,放入碗中

2

胡萝卜切碎放入碗中

3

葱姜切末放入碗中

4

木耳切碎放入碗中将馅料中加入盐、生抽、鸡精、油、香油搅拌均匀

6

将面团搓成粗细均匀的长条,揪成小剂子,擀成饺子皮

7

饺子皮中放入适量的馅儿,捏成饺子

8

锅中做水大火烧开,倒入包好的饺子煮熟即可

注意事项

​厨房小语:素馅的搭配可根据自己的口味选择

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