这道便当没有用到油，完全不用担忧发胖的问题，既能减肥又能解馋，一举两得呢！
食材
1
鸡腿 150g
2
蜂蜜 适量
3
老抽 适量
4
料酒 适量
5
生抽 适量
6
白芝麻 适量
7
秋葵 适量
8
生抽 适量
9
白菜 适量
10
糖 适量
11
醋 适量
方法/步骤
1
鸡腿去骨，加入蜂蜜，老抽，生抽，料酒腌制半小时，比例就是：老抽:料酒:生抽:蜂蜜=1:1:2:1
2
锅内不放油，将腌好的鸡腿带皮的那面先入锅，中小火煎制， 翻面，直至两面略硬。
3
将腌制鸡腿时的汤水也一并倒入锅中，继续两面煎制，直至收汁，即可出锅，出锅后撒上少许白芝麻。
4
秋葵切片，焯水，淋上生抽。
5
将糖，醋，生抽调成糖醋汁，入锅，加热。
6
加入白菜，中小火慢溜，直至收汁。
7
然后装盘即可。
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