蓝光，辐射，白内障，高度近视，青光眼，换晶状体，失明，伤害什么的能少就少，能避免多少就避免多少。
工具/原料
花茶 冰敷，热敷眼罩 护目镜
方法/步骤
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1蓝光易导致白内障，白内障易病变失明，蓝光最强的是电脑，电子产品都带蓝光的，用45分钟要休息10分钟。护眼那些小事＜一＞2电脑调成护眼模式，具体如下护眼那些小事＜一＞
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3桌面属性 外观 高级 项目选择（窗口）4颜色1（L）选择（其它）
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5将色调改为：85。饱和度：123。亮度：2056这样做的好处是文本一类变成了柔和的小绿，缓解视疲劳。护眼那些小事＜一＞
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7要是不好掐点的，建议在电脑上闹钟，手机调振动闹钟。护眼那些小事＜一＞8用电脑时候有条件找防辐射镜。护眼那些小事＜一＞
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9防辐射镜良莠不齐，我亲身用的是德国哈啰，质量不错，别的牌子我无权发言。护眼那些小事＜一＞
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10如果是近视人群，最好买夹片一类的，如果视力正常，就不妨买眼镜戴镜框。两者效果一样，小编是觉得上网戴两副眼镜太累了，远远不如本身的近视镜和防辐射夹片配合一下护眼那些小事＜一＞
注意事项
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