洗发水 生姜，洋葱
啤酒 陈醋等
头皮健康关系到身体健康，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成的天然防御系统，适当的用调理美发产品来保护头皮是必不可少的。经常用化学性洗发水刺激头皮会引起头疼，头发干枯脱落等症状。
成年人头皮新陈代谢每天掉头发50-100根是正常的代谢，头发掉多了要注意是体内那一部分出状况了，了解清楚之后对症下药，头皮皮肤是人体免疫系统的重要组成部分，皮肤的各种免疫分子和免疫细胞共同形成一个复杂的网路系统，並于体內其他免疫系统相互作用，共同维持著皮肤微环境和体內机体內环境的稳定。
平常保护头皮洗护用品时，去屑护发素要涂在头皮上才能发挥去屑功效。无去屑功能的护发素不必刻意涂在头皮上。头皮出油多是体内激素紊乱，我们长时间不洗头也可能出现头皮出油，头发走油现象。年纪大之后出油会减少，良好的休息和饮食习惯可以改善减轻油腻状况。
在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。
喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，心理压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。而污染的外部环境也配合压力给头皮带来内外夹击。
用温水洗头最好，凉水达不到去屑效果，水太热容易烫伤头皮，洗发水一段时间换一种，我们用洗发水刚开始还好，后面效果就不好是因为头皮已经有免疫能力了，良好的睡眠、规律饮食，心情，内分泌正常，可以减少头屑的产生。
去屑用清水+陈醋，洋葱，啤酒，啤酒都可以达到去屑止痒的功效。这是民间的小偏方，可以在洗头的时候试试，不过要坚持，一般个把月会感觉到效果。这些物品很普通随时都可以找到。
平时多洗头发，少烫染
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