雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,好吃又健康。
食材
1
即食燕麦片 2勺
2
酸奶 半杯
3
牛奶 适量
4
糖 2勺
5
香蕉 1根
6
黑巧克力 少许
方法/步骤
1
免煮即食的燕麦片加入酸奶搅匀
2
和剥皮的香蕉,适量牛奶,糖一起放入破壁机,选择奶昔功能,10秒左右打成糊状
3
倒入雪糕模具中,颠几下震出气泡,插入木棍,入冰箱冷冻。凝固后,用冷水冲一下模具外壁,稍等片刻,提起木棍即可脱模
4
黑巧克力隔水融化,稍晾凉到缓缓流动的状态,提着雪糕在巧克力中迅速蘸一下
5
放在油纸上,因为雪糕表面的温度很低,巧克力会很快凝固
6
用一个小勺,舀少许巧克力淋在空白处,片刻凝固后即可
7
各种材料的比例可以根据个人喜好,酌情增减
8
牛奶越多,成品硬度越高
9
也可以在巧克力没凝固时,在表面洒少许坚果碎
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