宝宝晒太阳好处多，如何晒才正确？

宝宝

妈妈

宝爸宝妈应该都知道，给小宝宝晒太阳有很多好处。但是，你知道怎样给小宝宝晒太阳才正确吗？让宝宝健康晒太阳，避免皮肤受到伤害，宝爸应该这样做哦！

我们都知道，让宝宝晒太阳能够让他获得更多维生素D，促进身体内钙的吸收。但是如果阳光中的紫外线过强，让宝宝长时间晒太阳也会对皮肤带来伤害，所以掌握正确的晒太阳方法很重要。

应该避免在阳光过于强烈的时候带宝宝外出，不能让宝宝在太阳底下直接暴晒。夏天阳光过强时，可以带宝宝在树荫下接受散射的太阳光线。带宝宝在阴凉处晒太阳是可以的，因为紫外线经过折射也可以让宝宝吸收到。但是，紫外线不能穿透玻璃，所以在家隔着玻璃晒太阳是不可取的。

尽量选择在清晨或傍晚之前带宝宝外出，一般以上午9至10点，或下午4至5点为宜。宝爸也应该学会根据不同季节和天气情况，适当调节带宝宝外出晒太阳的时间。另外，宝宝晒太阳的时候一定不要让阳光直接照射到眼睛上，否则可能影响宝宝的视力发育。带宝宝每天外出晒太阳的时间应该循序渐进，不要一上来就带他在户外晒很久哦！宝宝晒太阳时应该适当的裸露一部分皮肤，如果给他穿的衣物过多，戴上帽子和手套等，就会阻止紫外线到达皮肤，起不到下太阳的作用。

带宝宝晒太阳时，要注意观察宝宝的身体状况。如果感觉宝宝太热，应该及时把他转移到阴凉的地方，如果出汗了，要及时帮他擦干哦！