晒太阳对人体有哪些好处？

一，补充阳气，增强免疫力。经常晒太阳可以让你的五脏器官更健康，身体抵抗力更强。

二，可以延长寿命。经常晒太阳的人比不经常晒太阳的人寿命会更长，所以要学会适当晒太阳。

三，提高人体的生育能力。夏天是女人怀孕几率最高的时候，阳光会激发男性精子的活力，所以要想有强大的生育力，可以多晒太阳。

四，缓解焦虑情绪。如果你心情不好，抑郁，那么就多晒太阳，它会让你更高兴，心情更愉悦。

五，提高睡眠质量。如果你的睡眠不太好，那么就要多晒太阳，你的睡眠会变得更好的。科技偶奇偶口奇偶偶

六，延缓衰老。因为经常晒太阳的人获得的维生素D比不经常晒太阳的人身体所含维生素D要多，而且平常年轻5岁。

七，促进骨骼的生长。因为他们可以促进钙的吸收，所以有助于骨骼生长。