蜂胶对改善睡眼有帮助吗?

王振山研究员在蜂胶对改善睡眠的机制方面率先进行了较深人的研究与探索。我们不妨引用他在这方面的论述。他认为:睡眠是人类最基本的生理需求，是生命运动的一种主动过程。人类在长期的自然进化过程中，形成了人体与自然界同步运动的生物节律。地球自转形成昼夜24小时的节律，人类睡眠也随着昼夜循环交替形成了节律周期。人类的睡眠节律与大自然昼夜变化相一致，即白天觉醒，夜晚睡眠，睡眠与觉醒是周期性的变化。正常的睡眠是指:正常的睡眠节律、正常的睡眠时间和正常的睡眠质量，是人体神经系统功能正常的表现，是健康的首要因素。正常的睡眠表现出如下功能:调节免疫力，提高抗病力。睡眠时，人体免疫系统功能活跃，产生抗体的能力充分发挥，免疫细胞活性增强，是机体免疫系统实施防御、免疫自稳、免疫监视三大基本功能的重要过程，即抗病原微生物，识别和消除自身衰老残损的组织细胞，杀伤和清除异常突变细胞的重要过程，借以维持生命运动中的生理平衡，巩固和提高人体抗病力与自愈力。