鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等,鲜美可口,且有多样营养素鸡杂中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。关于鸡杂的做法也很多,下面推荐一种湘味的做法。
工具/原料
1
主料:鸡杂。
2
辅料:泡椒,姜丝。
3
调料:酱油,料酒,盐。
方法/步骤
1
先把鸡杂洗干净,放入沸水中煮熟。
3
把姜切成丝,泡椒可以切开,也可整个放入盘中。
4
把鸡杂,泡椒,姜丝一起倒入油锅翻炒。因为鸡杂先煮熟了,所以所有材料一起下锅,才能保证营养成分不过分不流失。
5
用中火翻炒五分钟,加入盐等调味料,便可起锅。
注意事项
不吃辣或不能吃辣者建议把泡椒换成酸豆角。
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