怎样改掉爱紧张的毛病

在日常生活中，我们在遇到事情或者见到生人，最主要的是可能即将面临人生重要抉择时都容易紧张，那么我们怎么解决这一尴尬呢？接下来我们就来看看怎么缓解紧张吧。

方法/步骤

首先，我们在心理要有个心理预设，想到每个人都和自己一样都会有紧张的情绪，自己这种表现完全是正常的。这时候在有旁人的情况下，我们要保持镇定，尽量不让任何人看出自己的紧张。