芒果有那些养生功效效

可以缓解眼睛疲劳，芒果含有大量维生素A,能有效缓解眼部疲劳，改善眼部干涩等眼部问题。

可以促进消化，芒果含有可食性膳食纤维，能加快肠胃蠕动，可以有效促进消化，改善便秘症状。

可以降低胆固醇，芒果含有丰富维生素C,能有效降低体内胆固醇含量，守护健康。

可以预防癌症，芒果含有维生素C,微量元素，芒果酮酸，能有效控制癌细胞的生长，可以有效预防癌症。

可以提高免疫力，芒果富含β-胡萝卜素，能在体内转化成维生素A,可以有效提高身体免疫力。

哮喘患者，糖尿病患者禁止食用。

芒果过敏患者禁止食用。