现在的很多年轻人，压，力大，生活节奏快。经常会患得患失或是觉得一天不够用，心里不踏实，其实都是自己太闲了，生活没有什么目标和爱好，就是空虚。
工具/原料
书、电影
方法/步骤
1
尝试着多看看电影，这里说的是看好电影，历经时间的打磨依然口碑不倒的深刻电影，不要看烂电影。自己就从电影排行榜上面找寻一些口碑好的评分高的。电影也是文化传播的一种方式，多看好电影一定会让你变得更加有内涵
2
多看书，我还是主张多看一些名家名著的，无论是古代的还是当代的，国内的国外的，看那些精华书籍。而不是随便网络上看看什么网络小说的。多看名著总归是好的，会让你更加富有情感和博学的
3
培养自己一个小爱好，给自己找点事情做，比如重一些绿植或是多肉类的，闲时浇浇水什么的，这样你能感受的生命力和成就感，同事能树立信心。或是打打台球运动一类的，手工什么的现在也有很多体验馆或是体验活动
注意事项
改变的决心一定要有，坚持