不要穿得太单薄春季的气候变化还是比较大的，有的时候天气好的话，可以说是阳光明媚，温度在白天最高可以达到摄氏二十几度，但是在早上或是进入傍晚的时候，气温就会有所偏低，而且，倒春寒的现象也比较的常见，所以，为了少生病，在春季还是要注意不要穿得太少了，特别是早上和晚上要多穿点。
注意进补一般来说，冬季是进补的最好时候，因为冬季运动量少，进补更容易吸收，不过在春季的时候，也是要注意进行饮食调养的。不过比起冬季可以要缓和一些为好。可以通过进补来增强体质，防止生病。不过，春季进补的食财和冬季是有所差别的，主要以温补为主。
注意所处环境在春季的时候，特别是在南方的春天，因为空气会比较潮湿，所在不宜有阴湿的环境里呆的时间过长，不然，对以后的关节会有所影响。现在有些中老年人总是感觉到风湿关节疼，一般情况下就是年青时不注意，长时间在阴湿环境下呆着的原因。另外，春季女人也要注意个人卫生。
不要蜗居春季天气变得暖和起来了，而且白天的时候也相对更长一些，所以，在冬天猫着的朋友，也应该走出来，多进行一些户外运动了。特别是早上，可以提前起来进行简单的晨练，下午也可以进行适当强度的体育运动，以减掉冬天猫在家里时间过长而增长的体重。
要注意预防疾病常言道：百草回芽，百病引发。春季万物萌动，同时也会是很多细菌等微生物活跃的时候，这个时候更容易出现一些疾病传播的情况。如果不重视养生，一些旧病也容易在这个时候复发。所以，春季要特别注意讲究卫生，注意防虫害，多开窗通风透气，防止疾病发生。
保持心情愉快春季养生更重要的一点就是要保持心情愉快。情绪过度受到刺激的话，更容易引起内平衡失调，更容易出现精神失常，记忆力减退，高血压等症状。从而也会让人体的免疫力下降，所以，其实不光是春季，在任何时候，作为人的个体，最好都能保持一个健康愉快的心态。