营养信息:热量:110.88大卡,钾:83.46毫克,钠:53.44毫克,胡萝卜素:33.5微克,碳水化合物:26.94克,钙:10.88毫克,镁:8.98毫克。
食材
1
鸭腿 2只
2
食盐 2克
3
冰糖 5颗
4
葱 8克
5
姜 3片
6
八角 2颗
7
生抽 1勺
8
老抽 1小勺
9
花雕酒 1小碗
10
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
<1>鸭腿洗净,用厨纸吸干水分<2>放入少许老抽,抹匀,上色,再抹上一层蜂蜜,腌渍半小时<3>锅内放油,放入鸭腿,炸至表面金黄
2
<1>将炸过的鸭腿放入砂锅内,倒入一小碗花雕酒<2>倒入三分之一碗生抽,少许老抽<3>放入葱姜八角
3
<1>加入少许盐<2>放入冰糖少许,调味<3>大火烧开,转小火,煨炖一小时以上,将汤汁熬没关火即可
注意事项
1
鸭腿先用老抽抹匀,上色,抹少许蜂蜜或者麦芽糖,可以帮助上色;
2
砂锅保温性能好,不熬水,所以不用放太多的水,只要放多点花雕酒和生抽即可。如果不放心,可以少放点清水,水多的话,可以开盖子大火熬煮下;
3
大火烧开后,转小火,慢慢煨炖,因为砂锅保温性好,所以会持续滚沸的状态;
4
如果想要鸭腿入味,可以炖好后,将鸭腿放锅内,浸泡后再食用。
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