游泳或淋浴时耳朵进水了怎么办？

把你的头侧身歪斜，使患耳朝下。做上上下下的跳跃动作，让你的头始终保持在倾斜位置，直到你可以感觉到水流了出来。这个效果很好，大部分情况下，90%的水可以轻松流出耳外。

如果上述方法不起作用，可以尝试用滴管或汤匙加4-5滴水，滴进进了水的耳朵。保持二，三秒钟，然后倾斜你的头、侧身，让进了水的耳朵朝下重复前面第一个步骤。这样，原来被卡住的水应该会随着新补充的水流出来。当然如果你是在一个水池中或淋浴中，不要等到非得弄个滴管才行，用自己的双手倒几滴清水也是可行的。

如果仍然排不出去，你可以在床上躺下，让受影响的耳朵朝下。水可以在数分钟后逐渐流出。

重要提示：一定要使用新鲜水，如果你是用脏水按如上所述的方法2行动，则可能会引发更严重地耳部感染。

或者还可以有一小团棉球堵信耳眼，水分会自动被吸在棉球上。

如果上述方法无效，耳朵仍然是痛苦的，请咨询医生不要有任何拖延。

不要过快的倾斜你的头，以免小心不要扭伤你的脖子。

避免使用耳塞，吹风机，消毒用酒精或其它液体鼓捣你的进水的耳朵。我听说过有人使用过氧化氢（双氧水）给自己的耳朵消毒。我们不建议这样无谓的做法，十分危险。

有些人觉得可以使用这样的技巧，如用一个手指或手掌紧堵患耳，然后突然拉出。事实上，这种对患耳突然的压力变化，可能会对你的耳膜造成永久性的损伤，要尽量避免。