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炒藕丁---养身菜系列

藕是一种药用价值很高的食材,我们通常喜欢用藕来消食止泻,开胃清热。今天我们就要介绍一款用藕做的菜式---炒藕丁。
食材
1

莲藕 350克

2

带皮水煮猪肉 150克

3

香葱 5-10克

4

盐 5-10克

5

菜籽油 15-20克

6

姜 5-10克

方法/步骤
1

将新鲜的藕洗净,刮皮。

2

切成大小适当的丁。

3

用水将藕丁上的淀粉再淘洗下。

4

烧适量的水。

5

将藕丁煮熟。

6

煮熟的藕丁,捞出备用。

7

姜切片。

8

带皮水煮猪肉切成丁状。

9

香葱切成葱花,葱白和葱叶分开放。

10

炒锅烧热。

11

倒入菜籽油。

12

油温起来后,先放入少许盐。

13

再将姜片放入爆香。

14

放入葱白,也是爆香。

15

倒入肉丁。

16

大火翻炒。

17

将煮熟的藕丁放入锅中。

18

大火翻炒。

19

加入少许水,再烘煮下。

20

大火收汁后放入葱花。

21

翻炒均匀后装盘。

22

好吃美味的炒藕丁就做好了。

注意事项

炒藕丁一定要将藕丁提前用水煮下,这样的藕丁炒起来才不会内外生熟不均。

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