现在生活的压力和城市污染,让我们在备孕中出现这样那样的担忧,在这个提倡健康的年代,每个妈妈都渴望迎来一个健康的宝宝,那么现在那么人在备孕及孕前期被告知孕酮低,不要害怕,只要做到以下几点
工具/原料
体检;叶酸
方法/步骤
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首先应科学备孕,不要乱投医。如果有条件,可以在备孕期间去医院做检查,医生会告诉你,应该注意些什么进行哪些调整。
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其次,在备孕期间和怀孕的前三个月要吃叶酸。目前医院医生都建议在孕前三个月开始服用叶酸,怀孕后再服用三个月,还应多吃一些含叶酸比较丰富的食物,比如草莓、樱桃、菠菜等。
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第三,要保持愉快的心情,注意休息和饮食。在备孕和怀孕期间不应该大喜大悲,怀孕前期和后期不做太剧烈的运动,饮食应该规律,休息更应该有规律,按时早睡,不要熬夜。
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第四,要去正规的医院进行产检,要相信科学听从医生的安排。不要去非正规地方,另外也不要迷信老人的说法,定时做检查,医生会根据检查结果告诉你应该怎么做。
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总结:怀孕其实也是一个享受的过程,我们要保持一个愉悦的心情,积极自然地来面对这件事情,相信现代医学的进步程度!祝各位都有一个健康的宝宝。
注意事项
相信医学
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