孕期妈妈怎么样才能更漂亮？

肌肉酸痛时可以选择按摩 按摩或水疗对准妈妈们绝对是上佳选择.按摩有助于释放周身紧张,缓解肌肉酸楚和疼痛.当然,去之前要先经过医生同意,选择有产前按摩执照的专业按摩师.大多数水欧胆总疗是安全的,不过要避免桑拿、泥浆浴一类会让你体温升高的项目.另外请注意,此时你的皮肤可能会对一些项目更加敏感,比如面部水疗.

怀孕也要合理运动 怀孕期间运动能给予你更大的能量,为产下宝宝做好准备.只要医生肯定,身体健康的你可以每周锻炼2.5小时以上.一些低强度的运动,如散步和游泳都是非常好的选择.如果在怀孕哄物前就有运动的习惯,问问你的医生是否可以继续跑步、做健身操或者举重.运动期间应注意补充足够的水分,感到眩晕的时候请停下来休息.

怀孕也需要适时保养皮肤 无需诧异,由于更加丰富的血流和皮肤产生的更多油脂,你总是显得面容光亮.其他皮肤变化还包括:出现妊娠斑(面部色素沉着)、冒痘痘,皮肤瘙痒和妊娠纹.用身体乳/霜按摩可以一定程度缓解干燥的肌肤和妊娠纹.但注意在使用任何祛痘产品之前,务必咨询医生.

孕期如何化妆? 由于皮肤的变化,你往常的化妆步骤可要重新设计了.若感到皮肤干燥,就选用液质或霜质的粉底;若皮肤变油了,则需散粉和腮红.使用遮瑕膏掩盖黑眼圈和不均匀的肤色.尽量选择浅色,营造轻薄透明的妆感.从专业美容师那里寻求些建议,化一个让人眼前一亮的妆吧--不过别忽略了成分标签,远离含汞产品.